신장 수치가 높을 경우 관해 살펴보기

 

혹시 건강검진 결과 에서 신장 수치가 높게 나와 걱정 하고 계신가요? 신장 은 우리 몸의 노폐물을 걸러주는 아주 중요한 기관 인데요.

이번 글에서는 신장 수치 가 무엇을 의미하는지, 왜 높아지는지, 그리고 어떻게 관리 해야 하는지에 대해 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 신장 수치가 높을 때 나타날 수 있는 증상부터 일상생활에서 실천할 수 있는 관리 방법, 그리고 병원 방문 시기 까지 꼼꼼하게 준비 했으니, 지금부터 함께 알아볼까요?

 

 

신장 수치란 무엇인가

신장 수치 , 건강검진 결과지를 받을 때마다 한 번쯤은 눈길이 가는 항목이죠? 하지만 정확히 뭘 의미하는지, 왜 중요한지는 잘 모르는 분들이 많을 것 같아요. 쉽게 말해, 신장 수치 는 우리 몸의 '정수기' 역할을 하는 신장이 얼마나 잘 작동하는지를 보여주는 지표 랍니다. 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출하고, 우리 몸의 수분과 전해질 균형을 유지 하는 아주 중요한 기관이거든요!

신장 기능이 제대로 이루어지지 않으면 노폐물이 몸 안에 쌓여 각종 질병을 유발 할 수 있기 때문에, 신장 수치를 꾸준히 확인하고 관리 하는 것이 중요해요. 마치 자동차 엔진오일을 주기적으로 점검하듯이 말이죠. ^^

대표적인 신장 수치

그렇다면 구체적으로 어떤 수치들을 봐야 할까요? 대표적인 신장 수치 몇 가지를 함께 살펴볼까요?

• 사구체 여과율 (GFR): 신장이 혈액을 얼마나 깨끗하게 걸러내는지 나타내는 가장 중요한 지표예요. 90mL/min/1.73m² 이상이면 정상으로 보지만, 나이가 들수록 자연스럽게 감소할 수 있어요. 60 미만이면 신장 기능 저하를 의심해야 하고, 15 미만이면 신부전 단계로 볼 수 있답니다.
• 혈액 요소 질소 (BUN): 단백질 대사 과정에서 생성되는 노폐물인 요소가 혈액 속에 얼마나 있는지 보여주는 수치예요. 정상 범위는 8~20mg/dL 정도인데, 신장 기능이 떨어지면 BUN 수치가 높아질 수 있어요. 하지만 탈수나 과도한 단백질 섭취도 BUN 수치를 높일 수 있으니, 반드시 전문가와 상담하는 것이 중요해요!
• 크레아티닌 (Creatinine): 근육에서 생성되는 노폐물로, 신장을 통해 배출돼요. 정상 범위는 남성의 경우 0.6~1.2mg/dL, 여성의 경우 0.5~1.1mg/dL 정도예요. 크레아티닌 수치가 높다는 것은 신장이 노폐물을 제대로 걸러내지 못하고 있다는 의미일 수 있어요.
• 요산 (Uric acid): 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는 노폐물이에요. 정상 범위는 남성의 경우 3.4~7.0mg/dL, 여성의 경우 2.4~6.0mg/dL 정도인데, 요산 수치가 높으면 통풍을 유발할 수 있고, 신장에도 악영향을 미칠 수 있답니다.
• 단백뇨 (Proteinuria): 소변에 단백질이 섞여 나오는 현상이에요. 건강한 신장은 단백질을 걸러내 소변으로 배출하지 않지만, 신장 기능이 손상되면 단백질이 소변으로 새어 나올 수 있어요. 단백뇨가 지속되면 신장 질환을 의심해야 합니다.
• 혈뇨 (Hematuria): 소변에 혈액이 섞여 나오는 현상이에요. 혈뇨는 신장 결석, 요로 감염, 신장암 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로, 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요해요!

이 외에도 신장 수치를 평가하는 데 사용되는 다양한 지표들이 있어요. 하지만 검사 결과지에 나온 수치만 보고 섣불리 판단하지 마세요! 신장 수치 는 개인의 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 다르게 해석될 수 있으므로, 반드시 의사 선생님과 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

예를 들어, 젊은 사람의 GFR이 60이라면 심각한 신장 기능 저하를 의미할 수 있지만, 80세 노인의 GFR이 60이라면 나이에 따른 자연스러운 변화로 해석될 수도 있거든요.

또한, 신장 수치가 정상 범위에 있더라도 안심할 수는 없어요. 신장 질환은 초기에는 증상이 뚜렷하게 나타나지 않는 경우가 많기 때문에, 정기적인 건강검진을 통해 신장 건강을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 가족력 등 신장 질환 위험 요인이 있는 분들은 더욱 신경 써야겠죠?

신장 수치 , 이제 조금 더 친숙하게 느껴지시나요? ^^ 건강한 신장을 유지하기 위해서는 평소 식습관과 생활 습관을 개선하는 것이 중요해요. 짜게 먹지 않고, 물을 충분히 마시고, 적절한 운동을 꾸준히 하는 것이 신장 건강에 도움이 된답니다. 다음 소제목에서는 신장 수치가 높을 때 나타나는 증상에 대해 자세히 알아볼게요!

 

신장 수치가 높을 때 나타나는 증상

신장 기능이 저하되면 우리 몸은 다양한 신호를 보내기 시작합니다. 이러한 신호들을 간과하지 않고 제때 알아차리는 것이 중요합니다. 마치 자동차 엔진에 문제가 생겼을 때 경고등이 켜지는 것처럼, 우리 몸도 이상 징후를 통해 우리에게 알려주는 것이죠! 신장 수치가 높아지면 구체적으로 어떤 증상들이 나타나는지 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다.

피로감과 쇠약감

신장은 적혈구 생성을 촉진하는 에리트로포이에틴이라는 호르몬을 생성합니다. 신장 기능이 저하되면 이 호르몬의 생산이 줄어들어 빈혈이 발생할 수 있습니다. 빈혈 은 만성적인 피로감, 쇠약감, 어지럼증을 유발 하죠. 마치 배터리가 방전된 것처럼 몸에 힘이 없고 쉽게 지치는 느낌이 들 수 있습니다. 평소보다 조금만 움직여도 숨이 차거나 가슴이 두근거리는 증상이 나타날 수도 있습니다.

부종

신장은 체내 나트륨과 수분 균형을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 신장 기능이 떨어지면 나트륨과 수분이 제대로 배출되지 못하고 몸에 축적되어 부종을 유발할 수 있습니다. 특히 발, 발목, 다리, 손, 얼굴 등이 붓는 경우가 많습니다. 아침에 일어나면 얼굴이 붓거나, 신발이 꽉 끼는 느낌이 들 수 있습니다. 심한 경우 폐에 물이 차는 폐부종으로 인해 호흡 곤란이 발생할 수도 있습니다.

소변량 변화 및 배뇨 이상

신장 기능 저하는 소변량의 변화를 가져올 수 있습니다. 초기에는 소변량이 증가하는 다뇨 현상이 나타날 수 있지만, 신장 기능이 더욱 악화되면 소변량이 감소하는 핍뇨 또는 무뇨 현상이 나타날 수 있습니다. 또한, 밤에 소변을 자주 보는 야간뇨, 소변 색깔의 변화 (혈뇨, 콜라색 소변), 소변에 거품이 많이 섞여 나오는 단백뇨 등의 배뇨 이상이 나타날 수 있습니다.

피부 변화

신장은 체내 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다. 신장 기능이 저하되면 노폐물이 몸에 축적되어 가려움증, 건조함, 발진 등의 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 피부색이 창백해지거나 칙칙해지는 경우도 있습니다. 심한 경우 요독증으로 인해 피부에 요 결정이 침착되어 하얀 가루가 묻어나는 것처럼 보일 수도 있습니다.

고혈압

신장은 혈압 조절에도 관여합니다. 신장 기능이 저하되면 혈압 조절 기능에 이상이 생겨 고혈압이 발생할 수 있습니다. 고혈압은 신장 질환을 악화시키는 요인이 되기도 하지만, 신장 질환 자체가 고혈압을 유발하기도 합니다. 따라서 신장 질환 환자는 혈압 관리에 더욱 신경 써야 합니다.

소화 불량 및 식욕 부진

신장 기능 저하는 소화기 계통에도 영향을 미칠 수 있습니다. 요독이 축적되면 위장 운동을 저하시키고, 입맛을 떨어뜨려 소화 불량, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 체중 감소로 이어질 수도 있습니다.

뼈 건강 악화

신장은 비타민 D를 활성화시켜 칼슘 흡수를 돕는 역할을 합니다. 신장 기능이 저하되면 활성형 비타민 D 생성이 줄어들어 칼슘 흡수가 제대로 이루어지지 않아 뼈가 약해질 수 있습니다. 이는 골다공증, 골절 위험 증가로 이어질 수 있습니다.

신경계 이상

신장 기능이 심각하게 저하되면 요독이 뇌에 영향을 미쳐 신경계 이상 증상을 일으킬 수 있습니다. 집중력 저하, 기억력 감퇴, 수면 장애, 손발 저림, 근육 경련, 심한 경우 의식 불명 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

호흡 곤란

신장 기능 저하로 인해 체액이 과도하게 축적되면 폐에 물이 차는 폐부종이 발생하여 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 또한, 빈혈로 인해 혈액 내 산소 운반 능력이 감소하여 호흡 곤란이 발생할 수도 있습니다.

기타 증상

이 외에도 신장 수치가 높을 때는 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

• 근육 경련: 전해질 불균형으로 인해 근육 경련이 발생할 수 있습니다.
• 가슴 통증: 심낭염으로 인해 가슴 통증이 발생할 수 있습니다.
• 성 기능 장애: 호르몬 불균형으로 인해 성 기능 장애가 발생할 수 있습니다.
• 월경 불순: 여성의 경우 월경 불순이 나타날 수 있습니다.

신장 수치와 관련된 몇 가지 수치 정보

 

• 사구체 여과율 (GFR): 신장이 혈액을 얼마나 잘 걸러내는지 나타내는 지표입니다. 정상 범위는 90 mL/min/1.73m² 이상이며, 60 미만이면 신장 기능 저하를 의심해야 합니다.
• 혈중 크레아티닌 (Creatinine): 근육에서 생성되는 노폐물로, 신장을 통해 배설됩니다. 정상 범위는 남성의 경우 0.6-1.2 mg/dL, 여성의 경우 0.5-1.1 mg/dL입니다. 수치가 높을수록 신장 기능이 저하되었을 가능성이 높습니다.
• 혈중 요소질소 (BUN): 단백질 대사 과정에서 생성되는 노폐물로, 신장을 통해 배설됩니다. 정상 범위는 8-20 mg/dL입니다. 수치가 높을수록 신장 기능 저하를 의심해야 합니다.
• 요단백 검사: 소변에 단백질이 얼마나 있는지 확인하는 검사입니다. 정상적으로는 소변에 단백질이 거의 없어야 합니다. 단백뇨가 검출되면 신장 손상을 의심해야 합니다.

 

주의해야 할 점

위에 언급된 증상들은 신장 질환 외에도 다른 질환으로 인해 나타날 수 있습니다. 따라서 특정 증상이 나타났다고 해서 무조건 신장 질환이라고 단정 지을 수는 없습니다. 하지만 이러한 증상들이 지속적으로 나타난다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 신장 질환은 조기에 발견하여 적절한 치료를 받으면 진행을 늦추거나 멈출 수 있습니다.

신장 건강은 삶의 질에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 평소 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 검진을 통해 신장 건강을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 혹시 위에 언급된 증상 중 하나라도 느껴진다면, 주저하지 말고 병원을 찾아 전문의와 상담하시길 권해드립니다! ^^

 

신장 수치를 낮추는 방법

신장 건강, 정말 중요하죠? 신장 수치가 높다는 진단을 받으면 걱정이 앞서는 건 당연합니다. 하지만 너무 염려 마세요! 신장 수치를 낮추기 위한 다양한 방법 들이 있답니다. 지금부터 차근차근 알아볼까요?

식단 관리: 건강한 식습관이 신장을 지킨다!

신장 건강 을 위한 식단 관리 는 마치 섬세한 예술과 같아요 . 나트륨, 칼륨, 인 섭취를 줄이는 것 이 핵심이죠.

• 나트륨 섭취 줄이기: 나트륨은 혈압을 높여 신장에 부담 을 줄 수 있어요. 가공식품, 인스턴트 음식, 짠 스낵은 피하는 것이 좋습니다. 대신 신선한 채소와 과일을 듬뿍 섭취 하고, 요리할 때는 소금 대신 허브나 향신료 를 활용해 보세요. 예를 들어, 하루 나트륨 섭취량을 2,000mg 이하로 제한 하는 것이 일반적인 권장 사항입니다.
• 칼륨 섭취 조절: 칼륨은 신경과 근육 기능에 필수적 이지만, 신장 기능이 저하된 경우 칼륨 배출이 어려워져 고칼륨혈증을 유발 할 수 있습니다. 바나나, 오렌지, 감자, 토마토 등 칼륨이 풍부한 음식은 섭취량을 조절해야 합니다. 칼륨 수치가 높다면 의사 또는 영양사와 상담 하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다.
• 인 섭취 제한: 인은 뼈 건강에 중요한 역할 을 하지만, 신장 기능이 저하된 경우 혈액 내 인 수치가 높아져 뼈 질환, 심혈관 질환 등을 유발 할 수 있습니다. 유제품, 견과류, 곡물, 가공식품에는 인이 많이 함유되어 있으므로 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 인 흡수를 억제하는 약물을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 단백질 섭취량 조절: 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 이지만, 과도한 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 만성 신부전 환자는 단백질 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 하지만 단백질은 근육 유지에 필수적이므로, 의사 또는 영양사와 상담하여 적절한 섭취량을 결정해야 합니다. 일반적으로 체중 1kg당 0.8g의 단백질 섭취가 권장됩니다.
• 수분 섭취 늘리기: 충분한 수분 섭취는 신장 기능을 개선하고 노폐물 배출을 돕습니다 . 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋으며, 특히 운동 후나 더운 날씨에는 더 많은 수분을 섭취해야 합니다. 하지만 신부전 환자는 수분 섭취량을 제한해야 할 수도 있으므로, 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
• 건강한 식재료 선택: 신선한 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질 등 건강한 식재료를 선택하는 것이 중요합니다. 가공식품, 인스턴트 음식, 패스트푸드는 피하고, 집에서 직접 요리하는 습관을 들이세요.

규칙적인 운동: 몸을 움직여 신장을 활성화시키자!

운동은 혈압을 낮추고 혈당을 조절 하며, 체중 감량 에도 도움이 되어 신장 건강에 긍정적인 영향 을 미칩니다.

• 유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동은 심혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 효과적 입니다. 일주일에 3~5회, 30분 이상 꾸준히 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
• 근력 운동: 근력 운동은 근육량을 늘리고 혈당 조절 능력을 향상 시키는 데 도움이 됩니다. 아령 들기, 스쿼트, 팔굽혀펴기 등 다양한 근력 운동을 통해 전신 근육을 강화하세요. 일주일에 2~3회, 20~30분 정도 근력 운동을 하는 것이 좋습니다.
• 운동 강도 조절: 운동 강도는 개인의 건강 상태와 체력 수준에 따라 조절 해야 합니다. 처음 운동을 시작하는 경우 가벼운 강도로 시작하여 점차 강도를 높여나가는 것이 좋습니다. 운동 중 통증이나 불편함이 느껴지면 즉시 중단하고 휴식을 취하세요.
• 운동 전후 스트레칭: 운동 전후 스트레칭은 근육 부상을 예방하고 운동 효과를 높이는 데 도움 이 됩니다. 스트레칭은 각 동작을 15~30초 동안 유지하며 천천히 진행하는 것이 좋습니다.
• 운동 시 주의사항: 신장 질환이 있는 경우 운동 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다. 특히 혈압 조절이 잘 안 되거나 심혈관 질환이 있는 경우 운동 강도와 종류를 신중하게 결정해야 합니다. 운동 중 어지러움, 호흡 곤란, 가슴 통증 등의 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 병원을 방문하세요.

체중 관리: 적정 체중 유지가 중요!

과체중이나 비만은 신장에 부담을 주고 신장 질환 위험을 높일 수 있습니다 . 건강한 체중을 유지하는 것은 신장 건강을 지키는 데 매우 중요합니다.

• 건강한 식습관: 과도한 칼로리 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 가공식품, 인스턴트 음식, 패스트푸드는 피하고, 신선한 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질을 섭취하세요.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 칼로리 소모를 늘리고 근육량을 늘려 체중 감량에 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 효과적입니다.
• 충분한 수면: 수면 부족은 식욕을 증가시키고 신진대사를 저하시켜 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 증가시켜 식욕을 증가시키고 복부 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 명상, 요가, 산책 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 꾸준히 실천하세요.
• 체중 감량 목표 설정: 무리한 체중 감량은 건강에 해로울 수 있습니다. 한 달에 1~2kg 정도의 현실적인 체중 감량 목표를 설정하고 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.

혈압 관리: 혈압을 낮춰 신장을 보호하자!

고혈압은 신장 질환의 주요 원인 중 하나 입니다. 혈압을 정상 범위로 유지하는 것은 신장 건강을 지키는 데 매우 중요 합니다.

• 저염 식단: 나트륨 섭취를 줄이는 것은 혈압을 낮추는 데 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 가공식품, 인스턴트 음식, 짠 스낵은 피하고, 신선한 채소와 과일을 듬뿍 섭취하세요. 요리할 때는 소금 대신 허브나 향신료를 활용하고, 식탁에서 소금을 추가로 뿌려 먹는 습관은 버리세요.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 효과적입니다.
• 적정 체중 유지: 과체중이나 비만은 혈압을 높일 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하는 것은 혈압 관리에 매우 중요합니다.
• 금연: 흡연은 혈관을 수축시키고 혈압을 높일 수 있습니다. 금연은 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 혈압을 높일 수 있습니다. 명상, 요가, 산책 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 꾸준히 실천하세요.
• 약물 치료: 혈압이 높다면 의사의 처방에 따라 혈압 강하제를 복용해야 합니다. 혈압 강하제는 혈압을 정상 범위로 유지하고 신장 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

혈당 관리: 혈당 조절은 필수!

당뇨병은 신장 질환의 주요 원인 중 하나 입니다. 혈당을 정상 범위로 유지하는 것은 신장 건강을 지키는 데 매우 중요 합니다.

• 건강한 식습관: 혈당을 안정적으로 유지하기 위해서는 규칙적인 식사 시간을 지키고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 과도한 탄수화물 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 섭취하세요.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈당 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 효과적입니다.
• 적정 체중 유지: 과체중이나 비만은 인슐린 저항성을 높여 혈당을 높일 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하는 것은 혈당 관리에 매우 중요합니다.
• 약물 치료: 혈당이 높다면 의사의 처방에 따라 혈당 강하제를 복용해야 합니다. 혈당 강하제는 혈당을 정상 범위로 유지하고 신장 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 혈당 자가 측정: 혈당을 꾸준히 자가 측정하여 혈당 변화를 확인하고, 식습관과 운동 습관을 조절하는 것이 중요합니다.

약물 복용 시 주의: 신장에 무리가 가지 않도록!

일부 약물은 신장에 부담을 줄 수 있습니다 . 약물을 복용해야 한다면 반드시 의사 또는 약사와 상담하여 신장에 안전한 약물을 선택 하고, 복용량과 복용 기간을 정확히 지켜야 합니다 .

• 진통제: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)는 장기간 복용 시 신장 손상을 유발할 수 있습니다. 진통제를 복용해야 한다면 아세트아미노펜과 같이 신장에 부담이 적은 약물을 선택하고, 복용량과 복용 기간을 최소화해야 합니다.
• 항생제: 일부 항생제는 신장 독성을 유발할 수 있습니다. 항생제를 복용해야 한다면 반드시 의사의 처방에 따라 복용하고, 신장 기능에 이상이 있는 경우 의사에게 알려야 합니다.
• 조영제: CT 촬영이나 혈관 조영술 시 사용되는 조영제는 신장 손상을 유발할 수 있습니다. 조영제 사용 전에 신장 기능 검사를 실시하고, 조영제 사용 후 충분한 수분을 섭취하여 신장 손상을 예방해야 합니다.
• 한약: 일부 한약은 신장 독성을 유발할 수 있습니다. 한약을 복용하기 전에 반드시 전문가와 상담하고, 신뢰할 수 있는 기관에서 제조된 한약을 선택해야 합니다.

정기적인 검진: 꾸준한 관심이 신장을 지킨다!

신장 질환은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어렵습니다 . 정기적인 검진을 통해 신장 건강 상태를 확인 하고, 이상 징후가 발견되면 즉시 치료를 시작하는 것이 중요합니다 .

• 소변 검사: 소변 검사는 단백뇨, 혈뇨 등 신장 질환의 초기 징후를 확인할 수 있는 간단하고 효과적인 검사입니다.
• 혈액 검사: 혈액 검사를 통해 혈중 크레아티닌, 요소질소(BUN) 수치를 측정하여 신장 기능을 평가할 수 있습니다. 사구체 여과율(GFR)을 계산하여 신장 기능 저하 정도를 파악할 수도 있습니다.
• 혈압 측정: 고혈압은 신장 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 정기적인 혈압 측정을 통해 혈압을 관리하는 것이 중요합니다.
• 당뇨 검사: 당뇨병은 신장 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 정기적인 당뇨 검사를 통해 혈당을 관리하는 것이 중요합니다.
• 신장 초음파 검사: 신장 초음파 검사는 신장의 크기, 모양, 구조 등을 확인하고, 신장 결석, 종양 등 이상 병변을 발견하는 데 도움이 됩니다.

신장 수치를 낮추는 방법, 생각보다 어렵지 않죠? 꾸준한 노력과 관심으로 건강한 신장을 유지 하시길 바랍니다!

 

병원 방문 시기

신장 수치가 높게 나왔다면, 언제 병원에 가야 할지 고민이 많으실 텐데요. 🤔 단순히 '높다'는 결과만으로는 정확한 판단을 내리기 어렵습니다. 신장 기능 저하의 원인이 무엇인지, 얼마나 심각한 상태인지 등을 파악하는 것이 중요하죠.

다음과 같은 경우에는 반드시 병원을 방문해야 합니다

다음과 같은 경우 에는 반드시 병원을 방문 하여 전문의와 상담 하시는 것이 좋습니다.

• 갑작스러운 신장 수치 변화: 최근 건강검진 결과와 비교했을 때, 신장 수치가 급격하게 상승한 경우! 이는 신장에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 예를 들어, 크레아티닌 수치가 며칠 만에 0.5mg/dL 이상 증가했다면 신속한 진료가 필요합니다.
• 신장 질환 관련 증상 동반: 부종, 혈뇨, 단백뇨, 옆구리 통증, 배뇨 곤란 등의 증상이 나타나는 경우, 신장 질환을 의심해볼 수 있습니다. 특히, 발목이나 눈 주위가 붓는 부종은 신장 기능 저하의 대표적인 증상 중 하나입니다.
• 기존 신장 질환 악화: 이미 신장 질환을 앓고 있는 경우, 신장 수치 상승은 질환이 악화되고 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 정기적인 검진 외에도 증상 변화가 있다면 즉시 병원을 찾아야 합니다.
• 만성 질환 동반: 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 만성 질환을 앓고 있는 경우, 신장 기능 저하의 위험이 높습니다. 이러한 질환들은 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에, 신장 수치 변화에 더욱 주의를 기울여야 합니다.
• 약물 복용: 특정 약물은 신장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 진통제, 항생제, 면역억제제 등을 장기간 복용하고 있다면, 신장 수치 변화를 확인하는 것이 중요합니다.
• 고령: 나이가 들수록 신장 기능은 자연스럽게 저하됩니다. 65세 이상이라면 정기적인 신장 검사를 통해 건강 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

병원에서는 어떤 검사를 받을까요?

병원에 방문하면, 기본적인 혈액 검사 및 소변 검사를 통해 신장 기능과 관련된 다양한 지표를 확인합니다.

• 혈액 검사:
  • 크레아티닌 (Creatinine): 근육에서 생성되는 노폐물로, 신장을 통해 배설됩니다. 크레아티닌 수치가 높을수록 신장 기능이 저하되었음을 의미합니다. 정상 범위는 남성의 경우 0.6~1.2mg/dL, 여성의 경우 0.5~1.1mg/dL입니다.
  • 혈액요소질소 (BUN, Blood Urea Nitrogen): 단백질 대사 과정에서 생성되는 노폐물입니다. BUN 수치가 높으면 신장 기능 저하, 탈수, 과도한 단백질 섭취 등을 의심할 수 있습니다. 정상 범위는 8~20mg/dL입니다.
  • 사구체 여과율 (eGFR, estimated Glomerular Filtration Rate): 신장이 혈액 속 노폐물을 얼마나 잘 걸러내는지 나타내는 지표입니다. eGFR 수치가 낮을수록 신장 기능이 저하되었음을 의미합니다. 60mL/min/1.73m² 이상이 정상이며, 60 미만일 경우 만성 콩팥병을 의심할 수 있습니다.
• 소변 검사:
  • 요단백 (Urine Protein): 소변에서 단백질이 검출되는지 확인합니다. 정상적인 경우 소변에는 단백질이 거의 없어야 합니다. 요단백이 검출되면 신장 질환, 고혈압, 당뇨병 등을 의심할 수 있습니다.
  • 요잠혈 (Urine Blood): 소변에서 혈액이 검출되는지 확인합니다. 요잠혈이 검출되면 신장 질환, 요로 감염, 결석 등을 의심할 수 있습니다.

필요에 따라 신장 초음파, CT 촬영, 신장 조직 검사 등의 추가 검사를 진행할 수도 있습니다. 이러한 검사를 통해 신장 질환의 원인을 파악하고, 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

정확한 진단과 치료가 중요합니다

신장 수치가 높다고 해서 무조건 심각한 질환이 있는 것은 아닙니다. 일시적인 탈수, 과도한 운동, 특정 약물 복용 등으로 인해 신장 수치가 일시적으로 상승할 수도 있습니다. 하지만, 신장 수치 상승이 지속된다면 반드시 병원을 방문 하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 를 받는 것이 중요합니다.

신장 질환은 조기에 발견하여 관리하면 진행을 늦추거나 막을 수 있습니다. 하지만, 방치할 경우 만성 콩팥병으로 진행되어 투석이나 신장 이식이 필요할 수도 있습니다. 그러므로, 신장 수치 변화에 주의를 기울이고, 이상 증상이 나타나면 주저하지 말고 병원을 방문하여 전문의와 상담하세요! 🙂

주의사항: 위에 제시된 수치들은 일반적인 참고 사항이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받으시기 바랍니다.

 

자, 오늘은 신장 수치 가 높을 때 우리가 어떻게 대처해야 하는지 알아봤는데요. 건강 은 정말 소중한 자산이니까, 미리미리 관리하는 게 중요 하겠죠?

신장 수치 관리를 위해 식습관을 개선하고, 꾸준히 운동 하는 것 잊지 마세요. 😊 그리고 몸에 이상 신호 가 느껴진다면, 주저하지 말고 병원에 방문해서 전문의와 상담하는 것이 중요 합니다.

오늘 알려드린 정보들이 여러분의 건강 관리 에 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다. 늘 건강하시고, 활기찬 하루 보내세요! 💪